現在レッスン生の募集はしておりませんテニス


次回の募集は平成31年3月からになります☆


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2018年07月22日 17:32  カテゴリ: FTKの思い・特徴カテゴリ: 私の学び

ムダなく体を使う大切さ!


テニス技術だけでなく
子どもの成長も考えた
よくばりなジュニアテニス教室
FTKですテニス

愛知県幸田町で
活動をしておりますキラン

こちらのブログは
テニス教室の様子だけではなく

スポーツが好きな方、主婦の方
子育て真っ最中の方々にも
お役に立ちそうな情報も
お伝えできたら…と思いながら
日々更新しておりますしあわせ
 


毎日、毎日、本当に暑いですねえーんえーん汗


「どうしようかな~水滴
と悩みましたが


最近、自分自身の練習が
できていなかったので
壁打ちに行ってきましたげんこつげんこつ






壁打ちをする時に
気をつけていることは

体の使い方です!


若い頃は
ボレーやスマッシュ
ストロークで強いボールを打つような
練習をしていましたが


コーディネーショントレーニングについての
学びを深めてからは
自分自身の動きについても
見直しております四ツ葉のクローバー



筋力や体力は落ちていく年齢に
さしかかってきておりますが

技術面や体の使い方は
まだまだこれから成長できると
感じていますわーい





実は2年ほど前、自分の歩き方が
よくないことに気づき
現在修正をしていますグー


様々な勉強をしている中で

歩き方はとても重要!

ということがわかったのです!



気にして歩くようにしたところ

最近では
下半身全体の力を無駄なく使い
楽に歩くことができるように
なってきましたキランキラン



そして、その結果
あまり練習をしていないにも関わらず


テニスのプレーでも
ボールを楽に打つことが
できるようになりましたわーい

スイングも安定し
ミスも減ってきたのです!!


まだまだ、途中段階ですが


普段の体の使い方が
運動の質に関係するということを

身をもって
体験することができました!


子どもたちにも
しっかりこのことを
伝えられるようにしていきたいですキラン



正しい歩き方につきましては
後日お伝えできたら・・・・
と思っております。



本日もお読みいただき
ありがとうございましたお花










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